男人每天掉多少头发要注意
其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。
频繁染发会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。压力过大会影响微细血管的循环，毛发生长会不生长，我们要自己注意这些细节方面。
脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。
如果我们要想减少脱发，那我们要注意哪些
注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。
按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌
戒烟不喝酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
如果我们男人都可以做到以上这些方面那我们的头发一般都很健康的，要坚持这样的保持好心性，这样有利于不掉头发的。
